г. Минск, ул. Лученка, 29
Vilnius, A. Juozapavičiaus g. 9A
ПН - СБ: с 9:00 до 20:00
10 лучших способов позаботиться о коже

10 лучших способов позаботиться о коже

Наша жизнь построена на привычках. От нашего утреннего кофе или чая до края кровати, на которой мы спим, наши рутины формируют наши дни и наши тела. Хотя термин «привычка» часто имеет негативный оттенок, мы также можем создавать привычки, которые полезны для нашего здоровья и здоровья нашей кожи. Вот десять привычек, от упражнений и диеты до выбора продуктов, которые помогут вам сохранить здоровую и красивую кожу. 10 лучших способов позаботиться о коже:

10 лучших способов позаботиться о своей коже

1. Умойте лицо

Умывание лица удаляет грязь, масла и бактерии, которые накапливаются и увеличивают поры. Вы должны мыть лицо, когда проснетесь. Чтобы удалить грязь и масла. И еще раз перед сном, чтобы удалить косметику и копоть за день. Также вы должны мыть лицо после того, как вспотели или потренировались. Вы должны использовать мягкое, натуральное средство для умывания лица.

2. Больше сна

«Красивый сон» — это реальная вещь. Нашему телу нужно от 7 до 9 часов спокойного сна каждую ночь. Чтобы восстановиться и омолодиться. Это похоже на посещение источника молодости каждую ночь. Так как наша кожа вырабатывает новый коллаген когда мы спим. Чтобы поддерживать строгую гигиену сна, эксперты рекомендуют постоянный график сна и прохладную среду. Выделите в своем расписании тридцать минут, чтобы расслабиться перед сном.

3. Дышите чистым воздухом

Сильное загрязнение воздуха, сигаретный дым и искусственные ароматы могут нанести вред здоровью нашей кожи, образуя вредные свободные радикалы и вызывая раздражение кожи. Если вы не можете избежать этого, помогите восстановить кожу с помощью нетоксичных продуктов. Используйте натуральные, органические средства для умывания. А также продукты с антиоксидантами, чтобы устранить вред, наносимый загрязненным воздухом вашей коже.

4. Используйте антиоксиданты

Свободные радикалы наносят ущерб нашей коже и телу. Они порождаются жареной пищей, алкоголем и пестицидами. Однако антиоксиданты могут нейтрализовать свободные радикалы. Важно есть продукты с антиоксидантами, такие как темный шоколад, черника, малина, клубника и орехи пекан. Не менее важно использовать средства по уходу за кожей которые включают антиоксиданты. Такие как витамин С, зеленый чай, оливковый лист, корень солодки и гранат.

Последние 5 советов для вашей кожи:

5. Отшелушивайте лицо

Ищите мягкие отшелушивающие ингредиенты, такие как альфа-гидроксикислоты, которые содержатся в натуральных фруктовых кислотах. Альфа-гидроксикислоты растворяют естественный «клей» кожи, удерживающий омертвевшие клетки, мягко удаляя их, не оттирая. Альфа-гидроксикислоты также действуют как увлажнители, притягивая влагу к коже.

6. Регулярно занимайтесь спортом

Упражнения помогают увеличить кровоток, втягивая кислород в кожу и удаляя свободные радикалы. Упражнения также помогают уменьшить стресс и улучшить качество сна. Обязательно умывайтесь после потных тренировок.

7. Используйте увлажняющий крем

Ежедневное использование увлажняющего крема важно для любого типа кожи, независимо от того, сухая она, жирная, зрелая или склонная к акне. Надлежащее увлажнение помогает предотвратить сухость, шелушение кожи и поддерживает оптимальную работу клеток кожи. Предотвращая образование тонких линий и морщин.

8. Пейте воду

Питьевая вода питает кожу изнутри. Обезвоженная кожа может выглядеть тусклой, зудящей и сухой, а морщины становятся более заметными. Он также может улучшить темные области вокруг глаз и носа. Алкоголь и кофе обезвоживают кожу. Употребление большого количества воды сохраняет кожу увлажненной и может придать ей здоровое сияние. Употребление фруктов и овощей, физические упражнения и спокойный сон также могут помочь сохранить кожу увлажненной.

9. Используйте солнцезащитный крем

Солнце вызывает старения кожи. Слишком много солнца может вызвать серьезное повреждение кожи, способствуя обезвоживанию и образованию вредных свободных радикалов. Солнцезащитные средства обеспечивают необходимую защиту от вредных солнечных лучей. И их следует наносить, когда вы находитесь на солнце в течение длительного периода времени. Вы также должны носить защитную одежду и ограничить пребывание на солнце.

10. Посещение Гиалурон бай

В нашем центре вы найдете первоклассные уходовые процедуры для вашей кожи.

Полезно знать

Золотое Яблоко — магазин косметики в Беларуси

Косметолог Минск Мир

Ботокс Минск: Безопасные Альтернативы

Косметолог Минск Instagram: Hyaluron.BY

Нитевой Лифтинг Лица. Альтернативные Безоперационные Методы в Минске

Хочу сделать губы? Легко! Без уколов и боли!

Авиа Молл Магазины Список Брендов

Авиа Молл Адрес Минск, Как Добраться?

ЗАПОЛНИте ФОРМУ СЕЙЧАС
и мы оперативно вам перезвоним

9 из 10 клиентов остаются довольными нашей консультацией и записываются на прием!

Нажимая кнопку "Отправить" Вы соглашаетесь на обработки данных.
Консультация по обучению
Нажимая кнопку "Отправить" Вы соглашаетесь на обработки данных.
Записаться на обучение
Нажимая кнопку "Отправить" Вы соглашаетесь на обработки данных.
Скидка на косметологические услуги
Дарим скидку 10%
Узнайте подробности!
Оставьте заявку.
И мы быстро перезвоним!
Нажимая кнопку "Отправить" Вы соглашаетесь на обработки данных.