г. Минск, ул. Лынькова 35
Vilnius, A. Juozapavičiaus g. 9A
ПН - ВС: с 9:00 до 20:00

10 лучших способов позаботиться о коже

10 лучших способов позаботиться о коже

Наша жизнь построена на привычках. От нашего утреннего кофе или чая до края кровати, на которой мы спим, наши рутины формируют наши дни и наши тела. Хотя термин «привычка» часто имеет негативный оттенок, мы также можем создавать привычки, которые полезны для нашего здоровья и здоровья нашей кожи. Вот десять привычек, от упражнений и диеты до выбора продуктов, которые помогут вам сохранить здоровую и красивую кожу. 10 лучших способов позаботиться о коже:

10 лучших способов позаботиться о своей коже

1. Умойте лицо

Умывание лица удаляет грязь, масла и бактерии, которые накапливаются и увеличивают поры. Вы должны мыть лицо, когда проснетесь. Чтобы удалить грязь и масла. И еще раз перед сном, чтобы удалить косметику и копоть за день. Также вы должны мыть лицо после того, как вспотели или потренировались. Вы должны использовать мягкое, натуральное средство для умывания лица.

2. Больше сна

«Красивый сон» — это реальная вещь. Нашему телу нужно от 7 до 9 часов спокойного сна каждую ночь. Чтобы восстановиться и омолодиться. Это похоже на посещение источника молодости каждую ночь. Так как наша кожа вырабатывает новый коллаген когда мы спим. Чтобы поддерживать строгую гигиену сна, эксперты рекомендуют постоянный график сна и прохладную среду. Выделите в своем расписании тридцать минут, чтобы расслабиться перед сном.

3. Дышите чистым воздухом

Сильное загрязнение воздуха, сигаретный дым и искусственные ароматы могут нанести вред здоровью нашей кожи, образуя вредные свободные радикалы и вызывая раздражение кожи. Если вы не можете избежать этого, помогите восстановить кожу с помощью нетоксичных продуктов. Используйте натуральные, органические средства для умывания. А также продукты с антиоксидантами, чтобы устранить вред, наносимый загрязненным воздухом вашей коже.

4. Используйте антиоксиданты

Свободные радикалы наносят ущерб нашей коже и телу. Они порождаются жареной пищей, алкоголем и пестицидами. Однако антиоксиданты могут нейтрализовать свободные радикалы. Важно есть продукты с антиоксидантами, такие как темный шоколад, черника, малина, клубника и орехи пекан. Не менее важно использовать средства по уходу за кожей которые включают антиоксиданты. Такие как витамин С, зеленый чай, оливковый лист, корень солодки и гранат.

Последние 5 советов для вашей кожи:

5. Отшелушивайте лицо

Ищите мягкие отшелушивающие ингредиенты, такие как альфа-гидроксикислоты, которые содержатся в натуральных фруктовых кислотах. Альфа-гидроксикислоты растворяют естественный «клей» кожи, удерживающий омертвевшие клетки, мягко удаляя их, не оттирая. Альфа-гидроксикислоты также действуют как увлажнители, притягивая влагу к коже.

6. Регулярно занимайтесь спортом

Упражнения помогают увеличить кровоток, втягивая кислород в кожу и удаляя свободные радикалы. Упражнения также помогают уменьшить стресс и улучшить качество сна. Обязательно умывайтесь после потных тренировок.

7. Используйте увлажняющий крем

Ежедневное использование увлажняющего крема важно для любого типа кожи, независимо от того, сухая она, жирная, зрелая или склонная к акне. Надлежащее увлажнение помогает предотвратить сухость, шелушение кожи и поддерживает оптимальную работу клеток кожи. Предотвращая образование тонких линий и морщин.

8. Пейте воду

Питьевая вода питает кожу изнутри. Обезвоженная кожа может выглядеть тусклой, зудящей и сухой, а морщины становятся более заметными. Он также может улучшить темные области вокруг глаз и носа. Алкоголь и кофе обезвоживают кожу. Употребление большого количества воды сохраняет кожу увлажненной и может придать ей здоровое сияние. Употребление фруктов и овощей, физические упражнения и спокойный сон также могут помочь сохранить кожу увлажненной.

9. Используйте солнцезащитный крем

Солнце вызывает старения кожи. Слишком много солнца может вызвать серьезное повреждение кожи, способствуя обезвоживанию и образованию вредных свободных радикалов. Солнцезащитные средства обеспечивают необходимую защиту от вредных солнечных лучей. И их следует наносить, когда вы находитесь на солнце в течение длительного периода времени. Вы также должны носить защитную одежду и ограничить пребывание на солнце.

10. Посещение Гиалурон бай

В нашем центре вы найдете первоклассные уходовые процедуры для вашей кожи.
Примеры работ по безынъекционному омоложению лица в нашем INSTAGRAM или в ПРИМЕРЫ РАБОТ.

ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ ПОНРАВИТЬСЯ

как убрать носогубные складки

Как убрать носогубные складки быстро?

Некоторые области, вызывающие беспокойство у многих пациентов в гиалурон бай, связаны с очевидным появлением у них носогубных складок. Носогубные складки –

увеличение губ гиалурон пеном

Увеличение губ Гиалурон пеном

Когда дело доходит до превращения ваших губ в красивые, сочные и увлажненные, Гиалурон пен серии про медикал меняет правила игры. Это

ВВЕДЕНИЕ ЛИПОЛИТИКА

Липолиз

Липолиз с аппаратом Дермапен Dermapen — это устройство, предназначенное для мезотерапии микроиглами, которое используется для введения активных веществ в глубокие слои

МИКРОНИДЛИНГ

Микронидлинг

 5/5 Микронидлинг лица в Минске. Цены на процедуры и какой эффект: Микронидлинг — это процедура, при которой собственная регенерация организма